Don't Miss
Air Lemon Minuman Berkalori Rendah untuk Menurunkan Berat Badan
Air Lemon Minuman Berkalori Rendah untuk Menurunkan Berat Badan

Air Lemon: Minuman Berkalori Rendah untuk Menurunkan Berat Badan

Air Lemon: Minuman Berkalori Rendah untuk Menurunkan Berat Badan

Air Lemon: Minuman Berkalori Rendah untuk Menurunkan Berat Badan – Musim panas itu datang berarti Anda tidak bisa hidup tanpa air, terutama minuman. Minuman apa yang Anda pilih untuk memuaskan dahaga Anda di Musim Panas ini? satu 237 ml cangkir jus jeruk atau soda seharga 0,49 liter? Tahukah Anda bahwa mereka masing-masing mengandung 110 kalori dan 182 kalori. Dalam artikel hari ini, kami ingin memberi Anda minuman alami yang dianggap sebagai minuman lemon berenergi rendah kalori!

Air Lemon: Minuman Berkalori Rendah untuk Menurunkan Berat Badan

Air Lemon: Minuman Berkalori Rendah untuk Menurunkan Berat Badan

Jus lemon mengandung dua bahan yang diasosiasikan dengan menjaga berat badan yang sehat. Pertama, salah satunya adalah Vitamin C yang membantu orang memecah lebih banyak lemak saat berolahraga. Sebuah studi Genes and Nutrition pada bulan Juli 2015 menunjukkan bahwa orang yang mengkonsumsi lebih banyak vitamin C memiliki berat badan kurang dari orang yang rendah vitamin C.

Konstituen kedua adalah hesperetin. Ketika tikus laboratorium mengonsumsi makanan tinggi lemak, hewan yang juga mengkonsumsi hesperetin mendapatkan bobot yang jauh lebih rendah daripada tikus yang tidak menerima flavonoid, menurut sebuah studi Genes and Nutrition pada bulan Juli 2015.

Air Lemon Minuman Berkalori Rendah untuk Menurunkan Berat Badan

Pernahkah Anda percaya bahwa air lemon adalah minuman yang hebat?

Dengan asumsi Anda meremas jus dari setengah lemon ke dalam air, setiap gelas air lemon akan mengandung hanya enam kalori. Karena itu, jika Anda harus mengganti minuman yang mengandung kalori dengan segelas air lemon, Anda bisa mengurangi asupan kalori hingga 100-200 kalori.

Begitu banyak orang menghargai minuman alami ini sebagai cara yang hebat untuk menurunkan berat badan secara efektif. Jadi mari kita coba bersama!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*